Photographie comme thérapie
Self-Portraiture as Therapy
nature molle
La Photographie et l’Autoportrait comme Thérapie
Il n’est pas nécessaire de rappeler à quel point les standards de beauté impossibles de la société affectent l’estime de soi, quel que soit le genre. Graisse, peau en surplus, plis, fossettes, cellulite, vergetures, trop de poils, pas assez de poils, cicatrices de traumatismes… toutes ces choses magnifiques qui prouvent à quel point nos corps sont résilients et adaptables, nous gardant en vie et câlinables pour ceux qui nous aiment.
J'ai toujours eu une mignonne petite bedaine que j’assumais. Mais la relation que j'ai entretenue avec elle a changé au fur et à mesure que mon corps sait transformé avec son pannus post-partum que mon (ex-)partenaire refusait de toucher. Cette saveur d’abus émotionnel a érodé mon estime de moi, m’amenant à me dissocier d’une partie de mon corps qui ne rentrait pas dans les jolis normes. Reconstruire cette relation avec mon ventre—avec mon corps—fut une démarche solitaire, mais nécessaire.
Savoir que mon corps était un corps bien correct et normale était intellectuellement facile, mais lui accorder un amour inconditionnel en pratique était autre chose. Ce fut un parcours intentionnel qui demanda de la pleine conscience, de la patience, et du pardon.
Ce qui m’a beaucoup aidée, c’est de suivre des photographes célébrant des corps divers et marginalisés. Voir des corps comme le mien, avec ma peau et mon ventre, a facilité l’acceptation et l’amour de mon propre corps.
C’est là que l’autoportrait est intervenu ! Explorer mon corps à travers mon propre objectif est devenu un outil profondément thérapeutique et transformateur pour l’acceptation de soi. Tout comme les séances professionnelles que j'ai eu le privilège de m'offrir. Regarder mes photos, caresser ma peau, toucher mes bourrelets, lui accorder de l’attention m’a aidée à me réconcilier avec mon corps. La photographie met en lumière notre force, notre douceur et notre individualité, des rappels puissants que nous sommes multifacettes, complexes, et dignes d’être célébrés!
Ce parcours a renforcé ma passion pour aider les autres. Je m’engage pleinement à encourager les femmes et les personnes marginalisées à se voir comme l’art qu’elles sont. Peu importe la forme, le genre, la couleur, les capacités ou la mobilité, tout le monde mérite de se sentir bien dans sa peau, malgré ses évolutions et les esthétiques dévalorisantes que la société propose. Nos corps sont des machines incroyables, et si vous lisez ceci, c’est que le vôtre fait un travail remarquable !
Alors, FUCK les normes ! Célébrons toutes les imperfections absolument parfaites, toute la magie qui fait que vous êtes vous !
Photography & Self-Portraiture as Therapy
I don’t think that I have to remind folks reading this on how society’s impossible beauty standards affect people of all genders in regards to their self-esteem and the way we view and judge our own bodies. Fat, extra skin, rolls, dimples, cellulite, stretch marks, too much hair, not enough hair, trauma scars … all the beautiful marks of resilience, adaptability, and the proof that our bodies keep us alive and huggable for the ones we love.
I’ve always had a cute little belly and I owned it. But my relationship with it definitely shifted as my belly morphed with motherhood into a postpartum pannus my (now ex-)partner wouldn’t touch. It was a certain flavour of emotional abuse that corroded at my self-esteem, the results of which was effectively a dissociation from this part of my body that didn’t fit into the pretty little standards. It was lonely work reconciling with this part of myself, coming back to harmony with my belly, my body, fully.
Knowing that my body was a normal and okay body was intellectually easy, but putting into practice the unconditional love it deserved was truly an intentional journey, filled with mindfulness, patience, and forgiveness.
I started following photographers that showcased different bodies, marginalized bodies, fat and beautiful bodies. Seeing my type of body, my type of skin, my type of belly, made accepting mine much easier.
Step-in … self-portraiture ! Exploring my body through my own lens over the years has been deeply therapeutic, it’s been a transformative tool for self-acceptance. As were the professional sessions I had the privilege to offer myself. By being able to put a different light on parts of my body that were previously taboo, by looking at my photos, by caressing, by grabbing my stretched-out skin, giving it attention. I’ve reconciled. Photography is a way to highlight our body’s strength, softness, and individuality — reminders that we are multifaceted, complex, and worthy of celebration.
This journey has definitely deepened my commitment to empowering others to see themselves as the beautiful artworks they are … Regardless of shape, gender, colour, ability, mobility; everyone deserves to feel empowered in their own bodies, in their own skin, despite its fluctuations and proposed substandard aesthetics. Our bodies are beautiful machines, and if you’re reading this right now, it’s because yours is doing it’s job !!
So, FUCK the standards! Let’s celebrate all the perfect imperfections, all the magic that makes you you!
Guide d'état d'esprit, Se voir en photo
Un regard intime sur la façon dont nous pouvons adoucir notre regard.
Mindset Guide, Seeing yourself in photographs
An intimate look at how we can soften our gaze.
Toutes aussi molles, mais par ailleurs, très sculpturel.
Just as squishy and yet quite sculptural.
Feuilles sur sein | Leaves on Breast
La photographie boudoir et l'autoportrait m'on aidée à ré-approprier ma relation avec mon corps et à trouver mon empowerment à travers l'objectif. Ces moments de pleine conscience ont transformé non seulement la façon dont je me vois, mais aussi la façon dont j'aborde la photographie de boudoir pour les autres. Si vous vous êtes déjà sentie invisible ou indigne parce que votre corps n'entrait pas dans le moule de la société, je vous invite à vous joindre à moi pour renverser le scénario. Téléchargez mon guide gratuit, Seeing Yourself in Photographs : A Mindset Guide, et commencez à célébrer votre corps comme l'œuvre d'art qu'il est. Ensemble, normalisons la diversité, célébrons la résilience et embrassons la beauté de chaque corps.
Boudoir Photography & Self-portraiture helped me reclaim my relationship with my body and find empowerment through the lens of a camera. These moments of mindfulness transformed not just how I see myself but how I approach boudoir photography for others. If you’ve ever felt unseen or unworthy because your body doesn’t fit societal molds, I invite you to join me in flipping the script. Download my free guide, Seeing Yourself in Photographs: A Mindset Guide, and start celebrating your body as the work of art it is. Together, let’s normalize diversity, celebrate resilience, and embrace the beauty in every body.
