L’art de se voir
Image, identité & empowerment
Bâtir une Image Bienveillante du Corps
Créé et animé par Karyn.
Offre-toi une pause. Ralentis. Jase. Connecte. Partage. Développe un regard plus doux, plus curieux et bienveillant.
Pendant plus de vingt ans derrière mon appareil photo, j'ai observé quelque chose d'étonnant : les gens ne voient presque jamais la même personne que moi. Devant une photographie, beaucoup voient d'abord, et parfois même uniquement, leurs défauts. Lors des ateliers, ensemble, nous porterons un regard curieux sur ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir : les pensées, les émotions, les jugements et les histoires que nous entretenons parfois depuis des années.
À travers des expériences et des exercices guidés, des échanges et des activités créatives, ces ateliers explorent cette relation à l'image corporelle, à l'apparence et à l'estime de soi.
Inspirés par plus de 20 ans d’expérience comme portraitiste, entre autres en photographie boudoir, ainsi que par mes expériences personnelles, ces ateliers proposent des pistes concrètes pour développer une relation plus douce, nuancée et authentique avec notre image. Ces ateliers offrent un espace chaleureux avec davantage de compassion, de curiosité et de bienveillance.
L’Art de se voir
ATELIERS
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Demi-journée immersive (4 h) en petit groupe
Entre Femmes
Ensemble, nous porterons un regard curieux sur ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir : les pensées, les émotions, les jugements et les histoires que nous entretenons parfois depuis des années. Pendant une durée de 4 heures, dans un espace chaleureux, inclusif et sans jugement, les participantes sont invitées à ralentir, à réfléchir et à partager, si elles le souhaitent. Ponctuée d'exercices de réflexion, de discussions et d'un repas partagé, cette expérience se veut une invitation à se voir autrement — avec davantage de compassion, de curiosité et de bienveillance.
Trois dates sont offertes cet automne, chacune avec sa propre variante, dont deux avec une option pour une mini-séance photo.
Au plaisir d’échanger avec toi !
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2 journées immersives en petit groupe
Entre Femmes
Offre-toi deux journées pour ralentir, respirer et porter un nouveau regard sur toi-même. Cette retraite immersive propose un équilibre entre réflexion, créativité, photographie, échanges, moments de détente et expériences guidées afin d'explorer notre relation à l'image corporelle, aux photos et au miroir.
Dans un environnement chaleureux, sécuritaire et inclusif, chaque participante est invitée à avancer à son propre rythme. Que ce soit ta première expérience ou que tu poursuis déjà une démarche personnelle, tu repartiras avec des outils concrets, de nouvelles perspectives et une communauté bienveillante avec qui partager cette expérience.
Une mini-séance photo est incluse lors de cet atelier pour pratiquer ton regard et mettre les apprentissages en pratique.
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5 journées immersives en petit groupe
Entre Femmes
Une invitation à se voir autrement. Une retraite transformatrice de cinq jours pour celles qui souhaitent s’offrir une expérience profondément immersive. Exercices de réflexion, discussions guidées, moments de repos et repas partagés créent un espace de connexion, de compassion, de curiosité et de bienveillance. En petit groupe, nous approfondirons ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir.
Une mini-séance photo est incluse lors de l’atelier pour pratiquer votre regard et mettre les leçons en œuvre.
Visite la page L’Art de se voir · Sans Filtres → Bâtir une image bienveillante du corps pour en lire plus.
horaire d’automne 🍂 2026
Découverte
Demi-journées immersives et indépendantes, avec le repas du midi inclus.
Petits groupes de 8 à 12 participantes.
4 heures
le dimanche 15 novembre, 10 h à 14 h
SAINT-JÉRÔME
Salle de conférence au Centre sportif Claude-Beaulieu
725 Rue Ouimet, Saint-Jérôme, QC J7Z 6B4
Immersion
2 journées immersives.
Petits groupes de 6 à 10 participantes.
2 à 3 jours
Dates et détails à venir.
Suis le lien pour t’ajouter à la liste d’attente.
Sans filtres
Semaine immersive.
Petits groupes de 8 à 10 participantes.
5 à 6 jours
Dates et détails à venir.
Suis le lien pour t’ajouter à la liste d’attente.
Découverte +
Demi-journées immersives et indépendantes.
Petits groupes de 8 à 12 participantes.
4 heures, avec le repas du midi inclus.
vendredi le 13 novembre de 10 h à 14 h
+
option de séance photo artistique : une étude corporelle de 14 h à 15 h 30
SAINT-SAUVEUR
Studio Compulsions Créatives
12 rue Michel, Saint-Sauveur, Qc. J0R 1R2
Re:Bodies Discovery +
Re:Bodies → L’Art de se voir in English
Immersive, independent half-day sessions.
Small groups of 8 to 12 participants.
4 hours, including lunch.
Sunday November 29, from 10a.m. to 2p.m.
+
an optional artistic body study photo mini session from 2p.m. to 3:30p.m.
SAINT-SAUVEUR
Studio Creative Compulsions
12 rue Michel, Saint-Sauveur, Qc. J0R 1R2
Pourquoi mes ateliers ?
Pendant plus de vingt ans, j'ai eu le privilège de photographier des milliers de personnes. Peu importe leur âge, leur profession ou leur silhouette, j'entendais souvent les mêmes commentaires : « Je déteste mon [insérer une partie du corps] dans cette photo. » « Je vois juste mes défauts. » « Ce n'est pas moi. »
À force d'observer ces réactions, une question s'est imposée :
pourquoi sommes-nous souvent si durs envers nous-mêmes ?
Sans compter les objections au concept d’une séance intime et boudoir : « Je ne suis pas photogénique. » « Je me gâterais avec une séance lorsque j’aurais perdu 15 livres. » « Je ne peux pas, je n’aime pas mon corps. » « Ché pas comment tu fais... »
Cette réflexion a transformé ma façon de photographier, puis ma façon d'enseigner. J'ai voulu créer des espaces où l'on ne cherche pas à prendre la « photo parfaite », mais où l'on apprend à comprendre le regard que l'on porte sur soi.
La formation Body Image Bootcamp Facilitator, développée par Teri Hofford, est venue enrichir cette démarche en m'offrant un cadre, des outils et une communauté engagée autour de l'image corporelle et de la bienveillance envers soi. Elle ne remplace pas les vingt années d'observations qui l'ont précédée; elle leur donne une structure et une profondeur nouvelles.
Je ne suis ni thérapeute ni psychologue. Je suis une photographe, une directrice artistique et une facilitatrice créative qui croit profondément que la créativité peut devenir un puissant outil de réflexion, de connexion et de transformation.
Si mes ateliers offrent un espace inclusif, bienveillant et accueillant, ce n'est pas parce que j'ai toutes les réponses. C'est parce que je crois que les meilleures conversations naissent lorsque nous nous accordons la permission d'être curieuses, vulnérables et profondément humaines.
Peut-être que le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir n'est pas d'aimer tous nos côtés, mais d'apprendre à nous regarder avec un peu plus de curiosité, de douceur et d’empathie.
📸 Les photos sur cette page ont été prises par Teri Hofford lors de la retraite BIBC 2026, ainsi que par Karyn lors de séances d’autoportrait. 📸
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Un regard intime sur la façon dont nous pouvons adoucir notre regard.
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