Bâtir une Image Bienveillante du Corps

Image, identité & empowerment

Créé et animé par Karyn.

Offrez-vous une pause pour ralentir, réfléchir et porter un nouveau regard sur vous-même.

Pendant plus de vingt ans derrière mon appareil photo, j'ai observé quelque chose d'étonnant : Les gens ne voient presque jamais la même personne que moi. Devant une photographie, beaucoup voient d'abord, et quelques fois seulement, leurs défauts. Lors des ateliers, ensemble, nous porterons un regard curieux sur ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir : les pensées, les émotions, les jugements et les histoires que nous entretenons parfois depuis des années.

À travers des expériences et des exercices guidés, des échanges et des activités créatives, ces ateliers explorent cette relation à l'image corporelle, à l'apparence et à l'estime de soi.

Inspiré par mon expérience professionnelle de plus de 20 ans comme portraitiste, entre autre en photographie boudoir, autant que par mes expériences personnelles, ces ateliers proposent des pistes concrètes pour développer une relation plus douce, nuancée et authentique avec notre image. Ces ateliers offrent un espace chaleureux avec davantage de compassion, de curiosité et de bienveillance.

ATELIERS

L’Art de se voir

Demi-journée immersive (4h) en petit groupe
Entre Femmes
Ensemble, nous porterons un regard curieux sur ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir : les pensées, les émotions, les jugements et les histoires que nous entretenons parfois depuis des années. Pendant une durée de 4 heures, dans un espace chaleureux, inclusif et sans jugement, les participantes sont invitées à ralentir, à réfléchir et à partager, si elles le souhaitent. Ponctuée d'exercices de réflexion, de discussions et d'un dîner partagé, cette expérience se veut une invitation à se voir autrement — avec davantage de compassion, de curiosité et de bienveillance.
Cet atelier a 7 dates ouvertes pour cet automne, chacune avec sa variante, dont 4 disponibles avec une option photo. SVP, réservez auprès des liens ci-bas.
Au plaisir de discuter avec vous !

2 journées immersives en petit groupe
Entre Femmes
Offrez-vous deux journées pour ralentir, respirer et porter un nouveau regard sur vous-même. Cette retraite immersive propose un équilibre entre réflexion, créativité, photographie, échanges, détentes et expériences guidées afin d'explorer notre relation à l'image corporelle, aux photos et au miroir.
Dans un environnement chaleureux, sécuritaire et inclusif, chaque participante est invitée à avancer à son propre rythme. Que ce soit votre première expérience ou que vous poursuiviez déjà une démarche personnelle, vous repartirez avec des outils concrets, de nouvelles perspectives et une communauté bienveillante avec qui partager cette expérience.
Une mini-séance photo est incluse lors de cet atelier pour pratiquer votre regard et mettre les leçons en oeuvre.
Re:Bodies & Stars : Cette formule en collaboration avec Brandee Safran est disponible en anglais le 17 - 18 octobre, 2026.
Liens à venir pour réservez votre place.

5 journées immersives en petit groupe
Entre Femmes
Une invitation à se voir autrement. Une retraite transformative de cinq jours pour celles qui souhaitent s'offrir une expérience profondément immersive avec des exercices de réflexion, des discussions guider, des moments de repos et des repas partagés, cette expérience se veut rempli de connexions, de compassion, de curiosité et de bienveillance. En groupe intime, dans cette communauté, nous porterons un regard encore plus curieux et profonds sur ce qui émerge lorsque nous nous voyons en photo ou dans le miroir.
Une mini-séance photo est incluse lors de l’atelier pour pratiquer votre regard et mettre les leçons en oeuvre.
Visitez la page L’Art de se voir | Bâtir une Image Bienveillante du Corps pour en lire plus.

Pourquoi mes ateliers ?

Pendant plus de vingt ans, j'ai eu le privilège de photographier des milliers de personnes. Peu importe leur âge, leur profession ou leur silhouette, j'entendais souvent les mêmes commentaires : « Je déteste cette photo. » « Je vois juste mes défauts. » « Ce n'est pas moi. »

À force d'observer ces réactions, une question s'est imposée : pourquoi sommes-nous souvent si durs envers nous-mêmes?

Sans compter les objections au concept d’une séance intime et boudoir : « Je ne suis pas photogénique. » « Je me gâterais avec une séance lorsque j’aurais perdu 15 livres. » « Je ne peux pas, je n’aime pas mon corps. » « Ché pas comment tu fais... »

Cette réflexion a transformé ma façon de photographier, puis ma façon d'enseigner. J'ai voulu créer des espaces où l'on ne cherche pas à prendre la « photo parfaite », mais où l'on apprend à comprendre le regard que l'on porte sur soi.

La formation Body Image Bootcamp Facilitator, développée par Teri Hofford, est venue enrichir cette démarche en m'offrant un cadre, des outils et une communauté engagée autour de l'image corporelle et de la bienveillance envers soi. Elle ne remplace pas les vingt années d'observations qui l'ont précédée; elle leur donne une structure et une profondeur nouvelles.

Je ne suis ni thérapeute ni psychologue. Je suis une photographe, une directrice artistique et une facilitatrice créative qui croit profondément que la créativité peut devenir un puissant outil de réflexion, de connexion et de transformation.

Si mes ateliers offrent un espace sécuritaire, inclusif et accueillant, ce n'est pas parce que j'ai toutes les réponses. C'est parce que je crois que les meilleures conversations naissent lorsque nous nous accordons la permission d'être curieuses, vulnérables et profondément humaines.

Peut-être que le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir n'est pas d'aimer chaque photo de nous-mêmes, mais d'apprendre à nous regarder avec un peu plus de curiosité, de douceur et de vérité.

📸 Les photos sur cette page sont prises par Teri Hofford lors de la retraite BIBC 2026, et par Karyn lors de séances d’autoportraits. 📸